Sport mit Baby und Kleinkind

Hebamme MSc

buggyfit – Fitness mit Kinderwagen

Dieses Bewegungstraining ist für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche gedacht und beinhaltet kontrolliertes Kreislauftraining zu Musik.

Wir stärken die Muskulatur der Arme, Beine und Rücken und verbessern die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Es werden Übungen zur Prophylaxe möglicher Schwangerschaftsbeschwerden wie schwerer Beine oder Rückenschmerzen gemacht. Die Atem- und Entspannungstechniken als Werkzeuge für die Geburt werden in die Übungen einbezogen.

buggyfit.ch

Sonstige

Schwangerschaftsgymnastik, Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung, Stillberatung, Unterstützung bei Kindsverlust