Rückbildung mit Gymnastik oder Yoga


Rückbildung  früheren Zeiten
Rückbildung früheren Zeiten

Gezieltes Training der gesamten Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie Haltungsschulung.

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.

 

Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.


Hebammenpraxis Beinwil am See

4 Hebammen und 1 Pflegefachfrau

Rückbildung mit GYMNASTIK


Praxis Kirchstrasse 6
  5712 Beinwil am See
Telefon

079 909 5887

Web

www.hebammenpraxis-beinwil.ch

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch,

 

Italienisch


Wir haben unsere grösste Leidenschaft zu unserem Beruf gemacht.

 

Zusammen setzen wir alles daran, dich von der Familienplanung bis zum Abschluss des Wochenbetts optimal zu begleiten.

 

In unserer Hebammenpraxis im aargauischen Seetal vereinen wir Herzblut mit Erfahrung und Fachkompetenz. Mehr Infos sind auf unserer Website zu finden.


Jasmine Herzog

Hebamme MSc

Rückbildung mit GYMNASTIK


Wohnort 6020 Emmenbrücke
Telefon

078 607 04 78

E-Mail

jasmine.herzog(at)outlook.com

Web www.hebammensuche.ch
  www.buggyfit.ch
Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch

Unter der Leitung von Jasmine Herzog, Hebamme MSc und BeboTrainerin hast Du die Möglichkeit in einer Kleingruppe den Beckenboden zu stärken und den gesamten Körper nach der Geburt zu kräftigen.

 

Kursinhalt: gezielte Übungen Beckenboden- und Bauchmuskulatur, Kreislauf- und Haltungstraining, leichtes angepasstes Ganzkörpertraining, Theorieeinheiten, Dehnungsübungen, Entspannungseinheiten

 

Sonstige

Schwangerschaftsgymnastik, Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung, Stillberatung, Unterstützung bei Kindsverlust


Karin Bachmann

Hebamme

Rückbildung mit GYMNASTIK


Wohnort 6285 Hitzkirch
Telefon 041 917 05 53 / 076 219 61 28
E-Mail hebamme.karin(at)gmx.ch
Web www.hebammen-zentralschweiz.ch
Sprachen Deutsch, Spanisch

Du bist Mutter und Frau, Erfüllung und Herausforderung

 

In der Rückbildungsgymnastik bewegst Du Deinen ganzen Körper:

  • Dein Beckenboden wird durch sanfte Übungen aktiviert und gestärkt
  • Deine aufrechte Haltung gibt Dir Stabilität und Selbstbewusstsein
  • Deine Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur werden gestärkt, Dein Kreislauf angeregt
  • Dehnen und entspannen runden die Lektion ab
  • Du fühlst Dich leicht und locker 

 

Daten und weitere Infos auf:

www.vivace-hochdorf.ch

 

Sonstiges

Schwangerschaftsgymnastik, Geburtsvorbereitung für Paare, Wochenbettbetreuung zu Hause, Stillberatung


Lisa Bienz Kaeslin

Rückbildung mit YOGA


Studio Mühlestr. 11, 6294 Ermensee
Telefon 041 310 32 38 / 079 757 94 77
E-Mail lbienz(at)hotmail.com
Web www.schmiede-ermensee.ch
Sprachen Deutsch

Gezielte Yogaübungen nach der Geburt, helfen der Mutter schneller wieder in Form zu kommen. Der Beckenboden wird gestärkt und die Bauchmuskeln sanft trainiert. Atemübungen helfen Geist und Körper sich zu entspannen und zu fokussieren.

Ich bin zertifizierte Kundalini Yogalehrerin, zweifache Mutter und Pflegefachfrau und biete im eigenen Raum in Ermensee folgende Kurse an:

 

Yoga in der Rückbildungszeit / Bekenbodentraining gibt dir die Möglichkeit:

  • 
Energie zu tanken, zu entspannen und deinen Körper zu regenerieren.
  • Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken.
  • in ein gutes Körpergefühl zurückzufinden
  • Spannungsschmerzen zu lösen.

 

Sonstiges

Schwangerschaftsyoga, Einzelarbeit für die Verarbeitung einer Geburt oder die Aufarbeitung von Ängsten, Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan