Bewegung nach der Geburt / Rückbildung


Rückbildung  früheren Zeiten
Rückbildung früheren Zeiten

Ein wichtiges Thema nach der Geburt ist, die Beckenbodenmuskulatur wieder zu stärken und zu stabilisieren um langfristig ein sicheres Gefühl beim Lachen, Niessen, auf den Bus rennen oder im Sport zu erlangen, weil Probleme wie Inkontinenz verringert werden.

 

Auch hier hat die Region Seetal ein breites Angebot an Kursen. In der regulären Rückbildungsgymnastik, im Rückbildungsyoga oder im Rückbildungskurs mit Pilates oder im Wasser wird an diesem Thema gearbeitet und Sie erhalten Tipps und Tricks, die Sie einfach im Alltag umsetzen können.

 

Auch für die Kleinen ist Bewegung wichtig. Sie fördert massgeblich die gesunde Entwicklung. In Kursen wie Kinästhetik Infant Handling, Baby- und Kinderschwimmen oder Kinderyoga lernen sie ihren Körper auf spielerische Weise kennen und haben auch noch Spass dabei.